身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

古墓世界/萬人大軍都「挖不動」的帝陵! 7小兵盜一半噴血慘死

另外,唐高宗李治和武則天的合葬墓,則是唯一未被盜掘成功的唐帝陵。 ... 不過,由於當時科學技術難以保證文物不受損,大陸國務院駁回了開挖 ...

男孩代表好運氣的名字有哪些,取個好名字,希望能給孩子帶來一生的好運.

男孩代表好運氣的名字有哪些 莫辰延 (男) 莫晨盈 (女) 寓意平安吉祥的男孩名字 1、龍曦 龍自古以來就是中華的圖騰,是中國瑞獸之一,寓意十分吉祥。 在則比喻男子,是尊貴的代表,有神武、力量、卓越、財富的象征。 曦指早晨的陽光,有溫和和煦的意思;龍曦做男孩名字時,指男子孔武有力,有不凡的氣魄,尊貴杰出。 2、景麒福氣吉祥好運的男孩名字。 麒指麒麟,是五靈之首,傳說中凡麒麟踩過的地方,會給當地的人們帶來好運,因此麒麟是吉祥康健的象征。 景和麒五行皆屬木,因此給五行缺木的男孩子做名字,十分不錯。 景麒一名,有胸懷廣闊想,祥瑞美好的意思。 3、鶴琦寓意一生好運的名字男孩。 古人認為鶴是一種十分長壽的動物,乘著鶴能夠到達的住所,因此鶴是一種有靈氣的動物。 寓意好的男孩名字

不如別放!客廳擺「2常見植物」傷風水 恐招小人損健康│運勢│盆栽│客廳風水│Tvbs新聞網

有些家庭為了省事或美觀,會在客廳擺放假花或乾花。 雖然看起來漂亮又持久,但是在風水上來說,卻是非常不好。 艾菲爾解釋,因為假花或乾燥花都是沒有生命力的東西,它們不能為家中帶來陽氣和活力,反而會吸收家中的「財氣和運氣」。 而且假花或乾燥花也代表虛假和死亡,都容易影響家中的真誠和長壽。 居家盆栽禁忌四、藤蔓盤據易生陰: 客廳也不宜擺放藤蔓類植物,如綠蘿、常春藤等。 這些植物雖然有清新自然的感覺,但是在風水上來說,卻是非常不合適的。 因為藤蔓類的植物容易盤據空間和光線,使得客廳裡顯得陰暗擁擠,而且藤蔓類的植物也代表纏繞和牽連,容易綁住自由和幸福。 更多新聞: 別只大掃除! 除穢後「轉運7招」 開財運、迎貴人旺翻一整年 家中適合的招財吉祥盆栽一、富貴竹:

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點,初學者入門必看指引

啟動(Cardinal):牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始,因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定(Fixed):金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間,因此象徵穩定、持續。 變動(Mutable):雙子、處女、射手、雙魚 是四季結尾,即將邁入新的季節,因此象徵變化、轉變且適應力佳。 隨著我們深入鑽研占星學的概念,即將揭露一個寬廣而複雜的領域,能夠洞察最真實的自我。 那麼現在,不妨更進一步探索每個太陽星座的特質,畢竟自我實現來自於覺察:了解自己,才能進一步解鎖屬於自己的深層祕密: 牡羊座 3/21-4/19 金牛座 4/20-5/20

2個月詐財千萬!主嫌偽裝幣商天天衝宮廟「問事」 算命師遭利誘也栽了

主嫌偽裝幣商天天衝宮廟「問事」 算命師遭利誘也栽了 三立新聞網 2024年1月9日 下午11:50 記者潘靚緯/台中報導 以李姓主嫌為首的詐騙集團,偽裝幣商,甚至製造虛擬貨幣假金流當斷點,短短2個月詐財數千萬。 (圖/翻攝畫面)...

电芯是什么?和锂电池有什么关系?

其实,不能笼统的说电芯和锂电池有什么关系, 锂电池 (Lithium battery)是指电化学体系中含有锂(包括 金属锂 、锂合金和锂离子、锂聚合物)的电池。 锂电池大致可分为两类: 锂金属电池 和锂离子电池。 锂金属电池通常是不可充电的,且内含金属态的锂。 锂离子电池不含有金属态的锂,并且是可以充电的。 而电芯是指电池里的一个单元,在电池生产厂家一般叫做电芯。 理解电池的三个阶段你就明白了,分别是电芯、电池模组、 电池包 。 1、电芯 电芯指单个含有正、负极的电化学电芯,一般不直接使用。 除此之外,电芯的寿命寿命也是最为关键的因素,任何一颗电芯的损坏,都会导致整个电池包的损坏。 2、电池模组

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千眼菩提

千眼菩提(英文名:Thousands of eyes Bodhi)是棕榈科酒椰属植物,酒椰果实的硬化胚乳。 千眼菩提分布于中国西南部地区和中南半岛。它不宜保存在潮湿的环境中,怕暴晒、大风、冰冻的环境。千眼菩提坚硬无比,为实心状,密度硬度大;大多呈白色,表面有花纹,呈放射状。

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